Vedci práve našli neurologické spojenie medzi zlým spánkom a depresiou

(Annie Spratt/Unsplash)

Výskum sa dlho spájalzlý spánokso zvýšenýmriziko depresie, ale vedci práve identifikovali nervový mechanizmus zodpovedný za toto spojenie – objav, ktorý by mohol v budúcnosti viesť k lepšej liečbe.

Výskumníci našli silné spojenie medzi dorzolaterálny prefrontálny kortex (zodpovedný za krátkodobú pamäť), predchodca (spojené s predstavami o sebe) a laterálne orbitofrontálna kôra (spojené s negatívnymi emóciami).

Analýza záznamov 9 735 ľudí žijúcich s depresívnymi problémami zistila, že medzi týmito oblasťami mozgu bola zvýšená aktivita u ľudí, ktorí tiež hlásili narušené spánkové vzorce, a to je zásadný objav v našom chápaní týchto stavov.



„Vzťah medzi depresie a spánok bol pozorovaný viac ako sto rokov a teraz sme prvýkrát identifikovali nervové mechanizmy, ako sú prepojené,“ hovorí jeden z tímu , Jianfeng Feng z University of Warwick vo Veľkej Británii.

'Tieto zistenia poskytujú nervový základ pre pochopenie toho, ako depresia súvisí so zlou kvalitou spánku, a to má zasa dôsledky na liečbu depresie a zlepšenie kvality spánku kvôli identifikovaným oblastiam mozgu.'

Vedci predpokladali, že táto mozgová aktivita môže byť znakom negatívnych emócií, ktoré sa pohybujú v mysli – čo čiastočne vysvetľuje, prečo sa problémy so spánkom a problémy s depresiou často spájajú.

Zatiaľ vieme, že ľudia, ktorí majú problémy s depresiou, majú väčšiu pravdepodobnosť nespavosti alebo majú problémy so zaspávaním. Na druhej strane ľudia s nespavosťou majú tiež vyššie riziko depresie a úzkosti.

Aj keď táto konkrétna štúdia zistila silné nervové spojenia v spojení depresívnych problémov so zlou kvalitou spánku, a nie naopak, vo všeobecnosti účinky môžu fungovať oboma spôsobmi .

Dostať sa na dno presne toho, čo sa deje, si bude vyžadovať ďalší výskum, ale jednou zo sľubnejších ciest na preskúmanie je úloha laterálneho orbitofrontálneho kortexu.

Špecifické zameranie liečby na túto časť mozgu by podľa autorov štúdie mohlo viesť k určitému veľkému pokroku.

S depresiou, o ktorej sa predpokladá, že ju ovplyvňuje viac ako 300 miliónov ľudí na celom svete, čím viac dokážeme pochopiť, ako funguje prostredníctvom mozgu, tým rýchlejšie dokážeme prísť na spôsoby, ako znížiť jeho škodlivé účinky – a zameranie sa na tento novo identifikovaný súbor spojení v mozgu by mohlo viesť k novému pokroku.

V tomto konkrétnom prípade vedci tvrdia, že vedci by mohli byť schopní objaviť spôsoby, ako pomôcť ľuďom, ktorí majú problémy s depresiou, aby si lepšie oddýchli.

To, čo vôbec nepomáha, je zvyšujúce sa tempo moderného života, čo znamená, že je nás stále viacísť bez spánku, ktorý potrebujeme– čo opäť vedie k celému radu psychických a fyzických zdravotných problémov.

„V dnešnom svete sa zlý spánok a nedostatok spánku stali bežným problémom, ktorý postihuje viac ako tretinu svetovej populácie v dôsledku dlhšej pracovnej doby a času dochádzania, neskoršej nočnej aktivity a zvýšenej závislosti od elektroniky,“ hovorí Feng .

Výskum bol publikovaný v r Psychiatria JAMA .

O Nás

Publikácia Nezávislých, Osvedčených Skutočností O Správach O Zdraví, Priestore, Prírode, Technológii A Životnom Prostredí.