(Mayte Torres/Moment/Getty Images) Pre batoľatá je život plný nových zážitkov. Výskumníci teraz pridali úplne nový míľnik do dlhého zoznamu zmien, ktorými prechádzajú malí ľudia – dramatickú zmenu vo funkcii mozgu, ktorá dáva spánku zásadný význam.
Desaťročia štúdií o dôležitosti spánku vývoj mozgu aúdržbunám poskytli celkom dobrú predstavu o nevyhnutnosti aslušné množstvo privretých očí.
Americkí vedci teraz zdokonalili naše chápanie hlavných funkcií spánku vyvinutím matematického modelu, ktorý odhaľuje, ako prechádzame posunom v spánkovom správaní, keď nechávame dieťa roky za sebou.
'Bol som šokovaný, aká obrovská zmena je to za krátky čas a že k tejto zmene dochádza, keď sme takí mladí,' hovorí Van Savage, ekológ a evolučný biológ z Kalifornskej univerzity v Los Angeles.
'Je to prechod, ktorý je analogický tomu, keď voda zamrzne na ľad.'
Zatiaľ čo spánok je jedna z vecí, ktoré všetci osobne zažívame takmer denne, stále je veľa vecí, ktorým nerozumieme. Aby toho nebolo málo, čím bližšie sa pozriemezložitejšiu túto funkciusa zdá byť.
„Za predpokladu, že spánok sa vyvinul tak, aby slúžil nejakej primárnej funkcii, je takmer isté, že viaceré fyziologické funkcie sa podpísali pod túto všadeprítomnú a časovo náročnú vlastnosť života zvierat,“ píše Savage a jeho tím. ich správa .
Hlavná časť proces spánku je vstup do stavu vedomie vyvolané posúvaním našich očí, keď snívame, nazývané rýchly pohyb očí (REM).
U dospelých to má tendenciu začať asi hodinu a pol po tom, čo sme prikývli, a zdá sa, že to súvisí s konsolidácia skúseností mali smev bdelom stave, čím ich uzamkneme do našich pamäťových bánk.
Spiaci novorodenci strávia v tomto stave zhruba polovicu času, zatiaľ čo vo veku 10 rokov tvorí REM fáza zhruba štvrtinu ich spánku. Po 50. roku života zahŕňa túto fázu snov, ktorá vytvára pamäť, už len 15 percent spánkového obdobia.
Mohli by sme si predstaviť, že deti potrebujú REM spánok, aby posilnili svoj vyvíjajúci sa mozog a naplnili ho skúsenosťami, ktoré im pomôžu dostať sa na zem, keď nájdu nohy.
Čo sa teda deje po zvyšok času? Tento prestoj je pre telo dobrou príležitosťou na vykonanie celkového upratovania úlomkov a opravy.Nedostávam dosťZdá sa, že je to dobrý spôsob, ako hromadiť odpad, ktorý zvyšuje riziko budúceho neurologického poškodenia, ako je demencia.
Ale napriek všetkému, čo vieme o spánkových vzorcoch, máme málo komplexných modelov, ktoré by nám mohli pomôcť lepšie pochopiť, ako a prečo sa vôbec vyvinuli.
Spojením svojich odborných znalostí v oblasti neurovedy, biológie a matematiky výskumníci použili údaje z desiatok štúdií o spánku, aby zistili, či všeobecné vzťahy medzi časom stráveným v REM spánku a veľkosťou tela odrážajú nejaké hlbšie pravidlo o tom, ako sa vyvíjame.
Našli dôkaz o spojitosti medzi telesnou hmotnosťou s ohľadom na odstupňované množstvo času spánku. U malých ľudí rastie mozog rýchlejšie ako zvyšok tela, čo si vyžaduje veľa pozornosti pri budovaní spojení.
Vzťah medzi rastom mozgu a potrebou údržby je však úmerný. Akonáhle je mozog viac-menej vybudovaný, spánok väčšinou potrebuje len údržbu v pomere k jeho veľkosti.
Zahrnuté boli aj predbežné merania od troch ďalších zvierat, ktoré poskytli určitý pohľad na vývoj králikov, potkanov a morčiat.
Analýza odhalila prekvapivé množstvo konzistencie medzi druhmi s potenciálom výrazného poklesu REM spánku pri vývojovej ekvivalencii človeka po dva a pol roku. To, že táto zmena je tak dobre zachovaná, naznačuje, že jej funkcia môže byť rozhodujúca pre vývoj cicavcov.
Je príliš skoro na to, aby sme z modelu vyvodzovali silné závery o vývoji cicavcov vo všeobecnosti, alebo aby sme vedeli, či ho možno aplikovať ešte širšie na iné zvieratá.
Ale matematický prístup, ako je tento, otvára výskum na testovanie, či je hlavný prechod v primárnom účele spánku bežnou fázou vývoja v celej živočíšnej ríši, alebo či sú ľudské mozgy batoliat v tomto ohľade špeciálne.
'Mozog robí počas toho obdobia niečo naozaj úžasné a veľmi odlišné,' hovorí Divoký.
'Aké sú z toho dôsledky, pokiaľ ide o našu schopnosť učiť sa jazyky alebo prispôsobovať naše mozgy rôznym situáciám?'
V tej malej hlavičke sa toho deje veľa. Len o dôvod viac, aby ste sa ubezpečili, že oni – aj vy – budú mať dobrý spánok tak často, ako je to len možné.
Tento výskum bol publikovaný v r Vedecké pokroky .