Mikrobiológ vysvetľuje, prečo je vaša posteľ v podstate veľká Petriho miska

(Alexandra Gorn/Unsplash)

Nie je nič také ako zaliezť do postele, zabaliť sa do prikrývok a zaboriť si hlavu do vankúša. Ale skôr, ako sa budete príliš pohodlne, možno budete chcieť vedieť, že vaša posteľ nie je až taká nepodobná Petriho miske.

Kombinácia potu, slín, lupín, odumretých kožných buniek a dokonca aj čiastočiek jedla z neho robí optimálne prostredie pre celý rad choroboplodných zárodkov, ako sú baktérie, plesne, vírusy , a dokonca aj malé chrobáčiky na rast.

Tu je len niekoľko vecí, ktoré sa ukrývajú pod našimi krytmi.



Baktérie

Naše postele môžu byť hostiteľom pre širokú škálu bakteriálnych druhov.

Zistil to napríklad výskum zameraný na nemocničnú posteľnú bielizeň Staphylococcus baktérie boli bežné . Tieto baktérie sú zvyčajne neškodné, ale môžu spôsobiť vážne ochorenie, keď sa dostanú do tela cez otvorenú ranu – a niektoré druhy Staphylococcus môže spôsobiť viac škody ako iné.

Vezmite Staphylococcus aureus ktorý je dosť nákazlivý a môže spôsobiť kožné infekcie, zápal pľúc , a zhoršiť akné . Nielen mať S. aureus bolo zistené žiť na obliečkach na vankúše , výskum tiež ukazuje, že niektoré kmene sú odolný voči antibiotikám .

Výskum tiež ukazuje, že popri Staphylococcus , E. coli a ďalšie podobné baktérie , známe ako gramnegatívne baktérie, sú tiež bežné na nemocničných lôžkach. Gramnegatívne baktérie sú vážnym zdravotným problémom, pretože sú vysoko odolné voči antibiotikám a môžu spôsobiť vážne infekcie u ľudí – vrátane infekcií močových ciest, zápalu pľúc, hnačky, meningitídy a sepsy, ak sa dostanú do tela.

Niektoré kmene E. coli môže byť tiež veľmi infekčný a môže spôsobiť infekcie močových ciest, cestovateľskú hnačku a zápal pľúc. Preto je dôležité správne si umyť ruky po použití toalety, aby ste zabránili prenosu týchto baktérií do iných častí vášho domova.

Samozrejme, nemocnice sú veľmi odlišné od nášho domáceho prostredia. To však neznamená, že stále nie je možné, aby sa tieto baktérie dostali do našich postelí. V skutočnosti okolo tretina ľudí niesť Staphylococcus aureus v ich telách.

Ľudia, ktorí nosia S. aureus môcť zbaviť organizmus vo veľkom počte – čo znamená, že by to bolo celkom jednoduché Staphylococcus baktérie, ktoré sa prenesú do vašej postele doma.

Chyby

Počas spánku v posteli stratíte približne 500 miliónov kožných buniek denne. Tieto kožné bunky môžu priťahovať mikroskopické roztoče a môžu ich zožrať. Tieto roztoče a ich trus môžu spúšťať alergie a dokonca aj astma .

Ploštice môže predstavovať aj nebezpečenstvo. Aj keď sa nepreukázalo, že tieto drobné chrobáčiky (dlhé asi 5 mm) prenášajú choroby, môžu spôsobiť svrbivé červené škvrny po uhryznutí – spolu s rôznymi účinky na duševné zdravie vrátane úzkosti, nespavosti a alergií.

Ploštice môžu byť prenášané do domácností na mäkkých povrchoch, ako je oblečenie alebo batohy, alebo iným spôsobom členovia rodiny .

Pranie a sušenie posteľnej bielizne pri vysokej teplote (okolo 55°C) zabije roztoče, no ploštice bude možno potrebné odborne vyhubiť.

Domáce choroboplodné zárodky

Do postele si môžete priniesť baktérie z kontaminovaných predmetov v domácnosti – ako sú oblečenie, uteráky, toaleta alebo vaňa, kuchynské povrchy alebo dokonca domáce zvieratá.

Kúpeľňa a kuchynské utierky byť hostiteľom rôznych druhov baktérií, vrátane S. aureus a E. coli . Môže za to aj nesprávne pranie šíriť tieto baktérie na ďalšie položky – vrátane našich posteľných obliečok. Dokonca aj choroby ako kvapavka sa môžu prenášať cez kontaminované uteráky alebo posteľná bielizeň .

Rôzne mikrobiálne druhy prežijú na tkaninách rôzne časové obdobia. S. aureus , napríklad, môže prežiť týždeň na bavlne a dva týždne na froté. A druhy húb (napr Candida albicans , ktoré môžu spôsobiť afty, infekcie močových ciest a genitálne kvasinkové infekcie) môžu prežiť na tkaninách až mesiac .

Chrípkové vírusy môžu prežiť aj na tkaninách a tkanivách 8-12 hodín . Niektoré ďalšie typy vírusov, ako napr vaccinia vírus , môže žiť z vlny a bavlny pre do 14 týždňov .

Hygiena postele

Správne a pravidelné umývanie je kľúčom k tomu, aby sa baktérie nestali skutočnou hrozbou pre zdravie. Ako často by ste však mali meniť posteľnú bielizeň?

Keďže nemôžeme prať obliečky každý deň, jedna vec, ktorú môžete urobiť každý deň, je vetrať obliečku každé ráno. Keďže sa v nich hromadí vlhkosť, keď spíme, sťahovanie prikrývky, aby mohla posteľná bielizeň pred ustením dýchať, znamená, že vaše plachty a matrac sa stanú menej atraktívnym miestom na hniezdenie baktérií a roztočov.

Matrace môže byť tiež veľkým zdrojom baktérií a mikróbov v dôsledku nahromadenia kožných vločiek, čiastočiek jedla a húb v priebehu rokov. Keďže je ťažké matrac vyprať, používanie prateľného poťahu – a jeho pranie každý týždeň alebo dva – môže pomôcť znížiť počet mikróbov, ktoré tam žijú.

Vysávanie matraca a roštu každý mesiac tiež pomôže odstrániť alergény a prach. Matrac často prevracajte – alebo si zaobstarajte nový, ak je starší ako desať rokov.

Odporúča sa prať posteľnú bielizeň každý týždeň (alebo častejšie, ak je to možné) – najmä ak trávite veľa času v posteli, spíte nahí alebo sa v noci veľmi potíte. Odporúča sa tiež meniť obliečky na vankúše každé dva až tri dni.

Všetka posteľná bielizeň by sa mala prať v teplej až vysokej teplote ( okolo 40-60°C ) s cieľom účinne ničiť choroboplodné zárodky. Vyhnite sa preťaženiu práčok a používajte dostatok mydla a uistite sa, že posteľná bielizeň je pred použitím úplne vysušená.

Sprchovanie pred spaním, vyhýbanie sa zdriemnutiu alebo vstávaniu do postele, keď ste spotení, odstraňovanie make-upu a vyhýbanie sa mliekam, krémom a olejom tesne pred spaním, to všetko môže pomôcť udržať bielizeň čistejšiu medzi praním. Pomôže aj nejesť a nepiť v posteli, držať domáce zvieratá mimo posteľnú bielizeň a odstraňovať špinavé ponožky.

Manal Mohammed , prednášajúci, lekárska mikrobiológia, Westminsterská univerzita .

Tento článok je znovu publikovaný z Konverzácia pod licenciou Creative Commons. Čítať pôvodný článok .

O Nás

Publikácia Nezávislých, Osvedčených Skutočností O Správach O Zdraví, Priestore, Prírode, Technológii A Životnom Prostredí.