Denná doba môže ovplyvniť, ako dobre funguje váš imunitný systém, vrátane vakcín

(Lucas Santos/Unsplash)

Keď mikroorganizmy – ako baktérie resp vírusy – infikovať nás, náš imunitný systém naskočí do činnosti. Je vysoko vyškolený na snímanie a odstraňovanie infekcií a na odstránenie akýchkoľvek škôd spôsobených nimi.

Zvyčajne sa predpokladá, že náš imunitný systém funguje presne rovnakým spôsobom bez ohľadu na to, či sa infekcia vyskytne počas dňa alebo v noci. Ale výskum trvajúci viac ako pol storočia teraz ukazuje naše telá v skutočnosti reagovať inak vo dne iv noci. Dôvodom sú naše telesné hodiny a skutočnosť, že každá bunka v tele, vrátane našich imunitných buniek, vie povedať, aká je denná doba.

Naše telesné hodiny sa vyvíjali milióny rokov, aby nám pomohli prežiť. Každá bunka v tele má zbierku bielkovín, ktoré udávajú čas v závislosti od ich hladín. Keď vieme, či je deň alebo noc, naše telo dokáže prispôsobiť svoje funkcie a správanie (napríklad kedy chceme jesť) na správny čas.



Naše telesné hodiny to robia tak, že generujú 24-hodinové rytmy (tiež nazývané cirkadiánní rytmy ) v tom, ako bunky fungujú. Napríklad naše telesné hodiny zaisťujú, že melatonín produkujeme iba v noci, pretože táto chemikália nás unavuje – signalizuje, že je čas ísť spať.

Náš imunitný systém sa skladá z mnohých rôznych typov imunitných buniek, ktoré neustále hliadkujú v tele a hľadajú dôkazy infekcie alebo poškodenia. Ale sú to naše telesné hodiny, ktoré určujú, kde sa tieto bunky nachádzajú v konkrétnych časoch dňa.

Všeobecne povedané, naše imunitné bunky migrujú do tkanív počas dňa a potom v noci cirkulujú okolo tela. Tento cirkadiánny rytmus imunitných buniek sa mohol vyvinúť tak, že imunitné bunky sú priamo umiestnené v tkanivách v čase, keď je pravdepodobnejšie, že budeme infikovaní, pripravení na útok.

V noci naše imunitné bunky cirkulujú okolo tela a zastavujú sa v našich lymfatických uzlinách. Tu si vytvárajú pamäť toho, čo sa počas dňa stretlo – vrátane akýchkoľvek infekcií. To zaisťuje, že môžu lepšie reagovať na infekciu nabudúce, keď sa s tým stretnú.

Vzhľadom na to, že náš imunitný systém riadia telesné hodiny, nie je prekvapujúce, že niektoré výskumy ukázali, že infikovaných vírusom – ako napr chrípka alebo hepatitída – môže mať vplyv na to, ako ochorieme. Presné načasovanie sa bude pravdepodobne líšiť v závislosti od vírus v otázke.

Iný výskum tiež ukázal, že čas, počas ktorého užívame naše lieky, môže ovplyvniť, ako dobre fungujú – ale opäť to závisí od daného lieku. Napríklad, keďže tvoríme cholesterol, keď spíme, užívaním a krátkodobo pôsobiaci statín (liek na zníženie cholesterolu) tesne pred spaním poskytuje najväčší úžitok. Ukázalo sa tiež, že vplyv má aj denná doba ako dobre fungujú určité typy imunitných buniek .

Telové hodiny a vakcíny

Existuje tiež čoraz viac dôkazov, že vakcíny – ktoré vytvárajú imunitnú „pamäť“ konkrétneho patogénu – sú ovplyvnené našimi telesnými hodinami a dennou dobou, kedy je vakcína podaná.

Napríklad randomizovaná štúdia z roku 2016 s viac ako 250 dospelými vo veku 65 rokov a starších ukázala, že očkovanie proti chrípke ráno (medzi 9:00 a 11:00) viedlo k väčšej protilátka odpoveď v porovnaní s tými, ktorí boli očkovaní popoludní (medzi 15:00 a 17:00).

Nedávno ľudia v polovici dvadsiatych rokov, ktorí boli imunizovaní vakcínou BCG (tuberkulóza) medzi 8. a 9. hodinou ráno, mali v porovnaní s tými očkovanými zvýšenú imunitnú odpoveď. medzi poludním a 13:00 . Takže pre určité vakcíny existujú dôkazy, že skoré ranné očkovanie môže poskytnúť silnejšiu odpoveď.

Jedným z dôvodov zlepšenia imunitnej odpovede na vakcíny ráno môže byť spôsob, akým naše telesné hodiny riadia spánok. V skutočnosti štúdie zistili, že to stačí spánok po očkovaní pre hepatitídu A zlepšuje imunitnú odpoveď zvýšením počtu vakcínovo špecifických imunitných buniek, ktoré poskytujú dlhodobú imunitu v porovnaní s tými, ktorí mali obmedzený spánok po očkovaní.

Stále nie je úplne pochopené, prečo spánok zlepšuje odpoveď na očkovanie, ale môže to byť spôsobené tým, ako naše telesné hodiny priamo riadia funkciu a umiestnenie imunitných buniek počas spánku. Napríklad počas spánku posiela imunitné bunky do našich lymfatických uzlín, aby sa dozvedeli o infekciách, ktoré sa vyskytli počas dňa, a vytvorili si na to „pamäť“.

To samozrejme vyvoláva otázku, ako to všetko môže súvisieť s prúdom pandemický a celosvetové očkovacie programy. Ako naše imunitné telesné hodiny diela môžu byť dôležité z hľadiska či vyvíjame COVID-19 . Je zaujímavé, že receptor, ktorý umožňuje vírus COVID, SARS-CoV-2 , získanie vstupu do našich buniek je pod kontrolou našich telesných hodín.

V skutočnosti sú vyššie hladiny tohto receptora na bunkách, ktoré lemujú naše dýchacie cesty odlišné časy dňa . To by mohlo znamenať, že s väčšou pravdepodobnosťou dostaneme COVID-19 v určitých časoch dňa, ale či je to tak, bude potrebný ďalší výskum.

Zostáva odpovedať na otázku, či denná doba, kedy sme očkovaní proti COVID-19, ovplyvňuje imunitnú odpoveď. Vzhľadom na vysokú účinnosť mnohých Vakcíny proti ochoreniu covid-19 (pričom Pfizer aj Moderna uvádzajú viac ako 90-percentnú účinnosť) a naliehavosť, s akou musíme očkovať, by sa ľudia mali dať zaočkovať kedykoľvek počas dňa, keď je to pre nich možné.

Ale súčasné a budúce vakcíny, ktoré nemajú takú vysokú mieru účinnosti – ako napríklad vakcína proti chrípke – alebo ak sa používajú u ľudí so slabšou imunitnou odpoveďou (ako sú starší dospelí), použitie presnejšieho „načasovaného“ prístupu môže zabezpečiť lepšie imunitná odpoveď.

Annie Curtisová , docent pre medicínu a zdravotníctvo, RCSI University of Medicine and Health Sciences .

Tento článok je znovu publikovaný z Konverzácia pod licenciou Creative Commons. Čítať pôvodný článok .

O Nás

Publikácia Nezávislých, Osvedčených Skutočností O Správach O Zdraví, Priestore, Prírode, Technológii A Životnom Prostredí.