(Matthias Ritzmann/The Image Bank/Getty Images) The COVID-19 pandemický zaznamenali viaceré zablokovania vo viacerých krajinách, keď sa vlády snažili obmedziť prenos – a nová štúdia využíva tieto zablokovania, aby zistila, ako prežívame izoláciu a pocity osamelosti.
Je jasné, že každý prežívame to, že sme sami, inak. Pre niektorých ľudí to môže byť škodlivé pre ich duševné a fyzické zdravie; pre ostatných je šanca mať svoj vlastný priestor a osobný čas skutočným pozitívom.
Štúdie sa zúčastnilo 70 účastníkov vo veku od 17 do 73 rokov a zdôrazňuje potrebu pozerať sa na osamelosť medzi generáciami. Inými slovami, nie sú to len starší ľudia, ktorí sú ohrození ujmoumôže pochádzať zo samoty.
„Lockdown bola mimoriadna udalosť a predstavovala fascinujúcu príležitosť preskúmať, ako ľudia všetkých vekových kategórií prežívajú osamelosť,“ hovorí psychologička Rowena Learyová z University of York vo Veľkej Británii.
'Jedným z najpozoruhodnejších zistení našej štúdie bolo, akí rôzni sú ľudia, pričom jednotlivci zažívajú rovnaké situácie ako peklo alebo blaženosť.'
Dobrovoľníci štúdie odpovedali na sériu otvorených otázok o zablokovaní a ich odpovediach naň – vrátane vysokých a nízkych bodov – a ich používaní sociálnych médií. Aj keď neboli požiadaní, aby písali konkrétne o tom, že sú sami, táto téma sa často objavila.
Okrem toho boli účastníci požiadaní, aby uviedli, ako často sa počas blokovania cítili osamelí: nikdy, zriedka, niekedy (najčastejšia odpoveď) alebo často. Výskumníci potom analyzovali a kódovali rôzne odpovede, pričom identifikovali tri kľúčové typy osamelosti uvedené v „nízkej“ časti dotazníka.
Boli to sociálna osamelosť (nedostatok kontaktu s priateľmi a rodinou), emocionálna osamelosť (nedostatok úzkych spojení, ako sú romantické partnerstvá) a existenciálna osamelosť (pocit úplne oddelený od iných ľudí).
Príbehy spomínali chýbajúci fyzický kontakt, ako sú objatia, a nutnosť zrušiť spoločenské akcie. V častiach 'high point' však boli aj zmienky o výhodách samoty, vrátane priblíženia sa k prírode a toho, že nemusíme potešiť iných ľudí.
'Existenčná osamelosť je často spôsobená kontempláciou smrti alebo umierania, čo pravdepodobne vysvetľuje, prečo ju mnohí ľudia počas pandémie zažili,' hovorí Leary .
„Toto je zaujímavý typ osamelosti, pretože neexistuje žiadny zrejmý spôsob – ako napríklad poskytovanie príležitostí na socializáciu – ako pomôcť ľuďom, ktorí to zažívajú.“
Niektoré postavy naznačujú, že osamelosť ovplyvňuje blaho až 3 z 10 ľudí a Spojené kráľovstvo má dokonca ministra pre osamelosť, ktorý tento problém rieši. Osamelosť je škodlivá pre duševné zdravie tiež spojené s horšie kardiovaskulárne zdravie a oslabená imunita.
Vedci, aby pomohli ľuďom, ktorí majú problémy súvisiace s osamelosťou, ju musia lepšie pochopiť, a preto prichádzajú na rad štúdie, ako je táto. Je to zložitá emócia a môže byť pre ňu ťažké.ľudí priznať.
Výskumníci naznačujú, že ďalšie štúdie ľudí, ktorí si užívajú samotu, by mohli poskytnúť vodítko k tomu, ako by mohli byť ostatní chránení pred negatívnymi vplyvmi osamelosti – možno prostredníctvom pomerne jednoduchých a priamočiarych stratégií zvládania.
'COVID nám vo veľkom meradle ukázal, že nie je vždy možné, aby ľudia boli s ostatnými,' hovorí psychologička Kathryn Asbury z University of York.
„Zdá sa dôležité identifikovať stratégie na zvládanie osamelosti – možno z toho niekedy aj profitovať – a zvážiť, ako môžeme pomôcť rôznym jednotlivcom naučiť sa a používať takéto stratégie.“
Výskum bol publikovaný v Analýzy sociálnych otázok a verejnej politiky .