Čo skutočne funguje, aby sa zabránilo koronavírusu?

(Claudio Schwarz/Unsplash)

The Svetová zdravotnícka organizácia to vyhlásil COVID-19 , ochorenie spôsobené novým koronavírus , má vyššia úmrtnosť ako pri chrípke . K 4. marcu 2020 bolo v USA hlásených deväť úmrtí.

Brian Labus, profesor verejného zdravia, vám poskytuje základné bezpečnostné informácie, od dezinfekčných prostriedkov až po skladovanie potravín a zásob.

1. Čo môžem urobiť, aby som sa nenakazil?

Keď sú ľudia chorí na respiračné ochorenie, ako je COVID-19, kašlú alebo kýchajú častice do vzduchu. Ak niekto vo vašej blízkosti kašle, vírus môže ľahko pristáť na očiach, nose alebo ústach. Tieto častice sa pohybujú len asi 1,8 metra a pomerne rýchlo vypadávajú zo vzduchu.



Pristávajú však na povrchoch, ktorých sa neustále dotýkate, ako sú zábradlia, kľučky, tlačidlá výťahu alebo stĺpy metra. Bežný človek sa dotýka aj svojej tváre 23 krát za hodinu a približne polovica týchto dotykov sa týka úst, očí a nosa, čo sú povrchy slizníc, ktoré vírus COVID-19 infikuje.

My, odborníci v oblasti verejného zdravotníctva, to nemôžeme dostatočne zdôrazniť: Správne umývanie rúk je to najlepšie, čo môžete urobiť, aby ste sa ochránili pred množstvom chorôb vrátane COVID-19. Aj keď sa uprednostňuje ručné umývanie, dezinfekčné prostriedky na ruky s aspoň 60-percentnou koncentráciou alkoholu môže byť účinnou alternatívou k tomu, aby ste vždy používali mydlo a vodu, ale iba v prípade, že vaše ruky nie sú viditeľne znečistené.

2. Nebolo by jednoduchšie čistiť povrchy?

Nie naozaj. Odborníci na verejné zdravie úplne nerozumejú úlohe, ktorú tieto povrchy zohrávajú pri prenose chorôb, a stále sa môžete nakaziť vírusom, ktorý pristál priamo na vás.

Tiež nevieme, ako dlho môže koronavírus, ktorý spôsobuje COVID-19 prežiť na tvrdých povrchoch, hoci iné koronavírusy môžu prežiť až deväť dní na tvrdých povrchoch, ako sú zábradlia schodov.

Časté čistenie môže odstrániť vírus, ak bol povrch kontaminovaný chorou osobou, napríklad keď je chorý niekto vo vašej domácnosti. V týchto situáciách je dôležité použiť dezinfekčný prostriedok, o ktorom sa predpokladá, že je účinný proti vírusu COVID-19.

Hoci konkrétne produkty majú zatiaľ neboli testované na koronavírus COVID-19 , existuje veľa produktov, ktoré sú účinný proti všeobecnej rodine koronavírusov . Odporúčania na čistenie s použitím „prírodných“ produktov, ako je ocot, sú populárne na sociálnych médiách, ale neexistuje dôkaz, že sú účinné proti koronavírusu.

Tieto produkty musíte tiež používať správne v súlade s pokynmi, čo zvyčajne znamená udržiavať povrch vlhký produktom po určitú dobu, často niekoľko minút. Jednoduché utretie povrchu prípravkom zvyčajne nestačí na zabitie vírusu.

Stručne povedané, nie je možné správne vyčistiť každý povrch, ktorého sa počas dňa dotknete, takže umývanie rúk je stále vašou najlepšou obranou proti COVID-19.

3. Ako je to s nosením masiek?

Zatiaľ čo ľudia sa obrátili na masky ako ochranu pred COVID-19, masky často poskytujú používateľovi len falošný pocit bezpečia. Masky, ktoré boli bežne dostupné v lekárňach, veľkých obchodoch a obchodoch s domácimi potrebami – kým si ich nekúpila znepokojená verejnosť – fungujú dobre pri filtrovaní veľkých častíc, ako je prach.

Problém je v tom, že častice, ktoré prenášajú vírus COVID-19, sú malé a ľahko sa pohybujú cez masky proti prachu a chirurgické masky. Tieto masky môžu poskytnúť určitú ochranu iným ľuďom, ak si ich nasadíte, keď ste chorí – ako keď kašlete do vreckovky – ale pred inými chorými vás ochránia len málo.

masky N95 , ktoré odfiltrujú 95 percent malých častíc obsahujúcich vírus, sa nosia nastavenia zdravotnej starostlivosti na ochranu lekárov a sestier z vystavenia respiračným ochoreniam. Tieto masky poskytujú ochranu iba vtedy, ak sú správne nosené.

Vyžadujú špeciálne testovanie, aby ste sa uistili, že poskytujú tesnenie okolo vašej tváre a že vzduch neuniká po stranách, čím sa bráni účelu masky. Ľudia, ktorí nosia masku, musia tiež pri odstraňovaní masky podniknúť špeciálne kroky, aby sa uistili, že sa nekontaminujú vírusovými časticami, ktoré maska ​​odfiltrovala.

Ak masku nenosíte správne, poriadne si ju nezložíte alebo si ju nedáte do vrecka a použijete neskôr, ani tá najlepšia maska ​​vám nepomôže.

4. Mám si robiť zásoby potravín a zásob?

Ako všeobecný krok pripravenosti by ste mali mať zásobu na tri dni jedlo a voda v prípade núdze. Pomáha to chrániť pred prerušením dodávky vody alebo počas výpadkov elektriny.

Aj keď je to skvelá všeobecná rada na prípravu, nepomôže vám počas prepuknutia choroby. Nie je dôvod očakávať, že COVID-19 spôsobí na našej infraštruktúre rovnaké škody, aké by sme my Američania videli po zemetrasení, hurikáne alebo tornáde, takže by ste to nemali plánovať rovnakým spôsobom.

Aj keď nechcete, aby vám došiel toaletný papier, nie je dôvod kupovať 50 balíkov .

Karanténa typu Wu-chan je extrémne nepravdepodobná, pretože karanténa nezastaví šírenie choroby, ktorá bola nájdená po celom svete. Typy prerušení, ktoré by ste si mali naplánovať, sú malé narušenia vo vašom každodennom živote.

Mali by ste mať plán pre prípad, že vy alebo člen rodiny ochoriete a nebudete môcť niekoľko dní vyjsť z domu. To zahŕňa zásobu základných vecí, o ktoré sa musíte postarať, ako je jedlo a lieky.

Ak ochoriete, posledná vec, ktorú budete chcieť urobiť, je bežať do obchodu s potravinami, kde by ste svojej chorobe vystavili iných ľudí. Nemali by ste čakať, kým vám nedôjde dôležitý liek, a potom požiadať o doplnenie pre prípad, že by sa vaša lekáreň na pár dní zatvorila, pretože všetci jej zamestnanci sú chorí.

Mali by ste tiež naplánovať, ako riešiť problémy, ako je dočasné zatvorenie škôl alebo dennej starostlivosti. Netreba si pripravovať nič extrémne; ak ochoriete vy alebo vaši blízki, malá príprava na zdravý rozum vám uľahčí život.

Brian Dobrý , odborný asistent epidemiológie a bioštatistiky, University of Nevada, Las Vegas .

Tento článok je znovu publikovaný z Konverzácia pod licenciou Creative Commons. Čítať pôvodný článok .

O Nás

Publikácia Nezávislých, Osvedčených Skutočností O Správach O Zdraví, Priestore, Prírode, Technológii A Životnom Prostredí.