Cítite úzkosť? Tu je návod, ako hovoriť so svojimi deťmi o pandémii koronavírusu

(Westend61/Getty Images)

Písanie učebných zdrojov na zmena podnebia povedal mi veľa o tom, ako sa deti – a učitelia – pozerajú na seba v neistej budúcnosti, ako je tá, ktorej v súčasnosti čelíme COVID-19 zrýchľuje okolo planéty.

Pri zostavovaní národného programu klimatických zmien pred viac ako desiatimi rokmi som dostal „radu“ od jednej skúsenej učiteľky, ktorá si spomenula na svoje školské časy, keď prísľub atómovej zimy nebol nikdy ďaleko od mysle.

„Povedali nám, aby sme vliezli pod stôl,“ povedala, zatiaľ čo som si prezeral jej personál, aký strach pociťujú ich triedy v súvislosti s globálnym otepľovaním.



'Spadnutie na podlahu nás nikdy nezachráni, ak spadnú bomby, ale bolo to určite lepšie, ako nám povedať, aby sme zavreli oči a dúfali v to najlepšie.'

Našťastie vzdelávanie prešlo od studenej vojny dlhú cestu. Ale mala svoj zmysel – je dôležité, aby som pri rozhovore s deťmi poskytoval správne množstvo informácií orámovaných správnou dávkou optimizmu.

Hovorte príliš málo a problémy sa zdajú byť triviálne. Príliš veľa a mladé publikum je paralyzované pocitom, že nič z toho, čo urobia, nezmení.

Či už ide o jadrovú vojnu, zmenu klímy alebo a pandemický , rodičia a učitelia čelia vážnej výzve, pokiaľ ide o oznamovanie veľkých rizík malým ľuďom. A je to žonglérsky čin, ktorý môže byť ťažké dosiahnuť správne.

Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť.

Buď úprimný. Buďte primeraný.

Pre päťročné mozgy je ťažké pochopiť klimatické modely, epidemiológiu a rozsiahlu politiku. Ale vyhýbanie sa problému, kým nie sú tínedžeri, im tiež nedáva správanie alebo presvedčenia, na ktorých možno stavať.

Kľúčom je začať s tým, čo poznajú, a použiť to ako lešenie, pridať fakty a možnosti založené na známych skúsenostiach a jazyku, pričom ich otázky budú brať ako podnety.

Monique Robinson je registrovaná psychologička a výskumníčka v oblasti zdravia detí v Telethon Kids Institute. Aj ona sama má pár rád, pokiaľ ide o pomoc našim deťom pri zvládaní súčasnej pandémie COVID-19.

„Urobte to jednoduché pre malé deti a poskytnite podrobnejšie informácie pre staršie deti, ale vždy udržujte posolstvo čo najpozitívnejšie, pokiaľ ide o to, čo svet robí, aby sa pokúsil zastaviť vírus rozširovanie, šírenie,' hovorí Robinson . Odporúča ich naučiť ich o tom, ako sa baktérie šíria a ako to môže hygiena zastaviť, ako dobrý východiskový bod a budovanie odtiaľ.

Zachovajte pokoj. Udržujte sa pozitívne.

S neustálym prúdom zmätku v sociálnych médiách, stúpaním počtu obetí a strašnými predpoveďami, ktoré prídu horšie, všetci cítime, ako sa nám zrýchľuje pulz a stúpajú emócie.

Kričte do vankúša, ak musíte. Alebo ešte lepšie, chatujte so svojimi kolegami a spolurodičmi. Ale pri zdieľaní toho, čo viete so svojimi deťmi, je dôležité zostať pozitívny.

Udržujte konverzáciu v praktických veciach a zároveň zostaňte objektívni, vyhýbanie sa stigmatizujúcemu alebo moralizujúcemu jazyku najmä o iných sociálnych skupinách alebo kultúrach.

„Zistite, čo vedia, pýtajte sa otvorené otázky a riešte akýkoľvek nadmerný strach alebo dezinformácie, ktoré môžu kolovať po ihrisku,“ hovorí Robinson .

To neznamená zbaviť sa ich obáv. Ale spojením otázok so skutočnými krokmi, ktoré úrady a komunity robia na zmiernenie rizík, si môžete zachovať pocit kontroly a optimizmu.

Buďte modelkou. Buďte hviezdou.

Ak má obrázok hodnotu tisíc slov, akcia má hodnotu milión. Povedať deťom, aby dodržiavali hygienu, keď ste zaneprázdnení trhaním zubov, je menej než presvedčivý rozhovor.

Pomôžte svojim deťom zdokonaľovaním svojich vlastných postupov, či už ide o umývanie rúk alebo zlepšenie v zdieľaní zdrojov vhodných pre deti, na ktoré ste narazili a ktoré vysvetľujú zložité informácie. Ukážte aj povedzte.

„Staršie deti ich naučte o mediálnej gramotnosti, o tom, ako nájsť dôveryhodné zdroje informácií, ktorým zdrojom dôverovať a ako identifikovať informácie, ktoré nie sú založené na dôkazoch,“ hovorí Robinson .

„Je to užitočné nielen na mnohé účely koronavírus .'

Zostaňte flexibilní. Zostať v strehu.

Zatiaľ čo my všetci škúlime nad zrušenými prázdninami, zatvorenými školami a prázdnymi regálmi supermarketov, ako sa šíri pandémia, niekedy bagatelizujeme zdesenie detí zo zatvorených zábavných parkov alebo končiacich športových sezón.

Sklamanie je legitímna emócia, bez ohľadu na to, o čo prichádzame. Dôležité je naučiť sa reagovať a riadiť naše očakávania.

„Propagujte striebornú priečku – ľudia spolupracujú, všetci na seba hľadíme, staráme sa o tých najzraniteľnejších v našej spoločnosti, bránime chorobám, ako sa len dá!“ hovorí Robinson .

V niektorých prípadoch môže byť spravodlivé znovu prerokovať obvyklé pravidlá vzhľadom na meniace sa podmienky. Aj keď je dôležité udržiavať život čo najbližšie k normálnemu, oplatí sa byť flexibilný, predĺžiť čas strávený pred obrazovkou alebo nájsť nové spôsoby, ako sa deti môžu stýkať s priateľmi.

Tieto známky úzkosti, sklamania a dokonca aj strachu nemusí byť ľahké rozpoznať. Všetci prejavujeme svoje emócie rôznymi spôsobmi a deti nie sú výnimkou.

Dávajte pozor na zmeny v stravovacích a spánkových návykoch, zvláštne zmeny nálady alebo sociálne stiahnutie. Ak máte pochybnosti, porozprávajte sa so svojím rodinným lekárom a možno prehovorte pár slov s ich učiteľom.

Žiaľ, neexistuje žiadny scenár, z ktorého by ste mohli čítať, čo by ste povedali svojim študentom alebo deťom.

Našťastie môžeme urobiť oveľa lepšie, ako im povedať, aby zavreli oči a dúfali. Dôverujte im. Sú tvrdšie, ako si myslíte.

O Nás

Publikácia Nezávislých, Osvedčených Skutočností O Správach O Zdraví, Priestore, Prírode, Technológii A Životnom Prostredí.